为帮助2025级新生更好地适应大学生活，提升心理调适能力，促进学生全面健康成长，西安交通大学南洋书院于10月29日15:00在主楼D304教室举办了以“新生入学适应”为主题的心理健康教育讲座，邀请学生心理发展指导中心闫琼做“当成长迎来破茧时刻”主题报告。
闫琼从“什么是成长”入手，结合社会学家对人类成长阶段的划分，引导同学们思考从依赖到自治、从被动到主动的成长路径，帮助大家树立正确的成长观。她指出，大学阶段是心理成长的关键期，新生应尽快确立安全感，逐步适应大学的学习节奏与生活环境，并从生活、学习与心理三个层面为新生们的顺利过渡提出了切实建议。
在情绪调节方面，闫琼分享了“日常自我调节五招”：倾诉（Talking）、放松（Relaxing）、活动（Action）、营养（Nourishing）、兴趣（Interests），并通过艾利斯的ABC理论，引导学生正确看待情绪来源，培养积极心态。她还介绍了学校心理中心的各项服务，包括个体咨询、团体辅导、心理健康选修课、各类讲座与培训等，鼓励同学们在需要时主动寻求专业支持。她特别强调，心理中心遵循保密与价值中立原则，为同学们提供安全、可靠的成长支持。
讲座现场气氛热烈，同学们认真聆听、积极互动。不少学生表示，通过此次讲座，他们对大学生活有了更清晰的认识，也掌握了实用的心理调适方法。
本次讲座是南洋书院新生养成教育系列活动的重要组成部分，旨在帮助新生顺利实现从高中到大学的过渡，增强心理韧性，为未来四年的学习与成长奠定坚实基础。南洋书院将持续关注学生心理健康，开展更多形式多样、内容丰富的育人活动，助力每一位学子在交大校园中拥抱自信、健康成长，书写精彩而难忘的青春篇章。
